一直没有时间考试

一直没有时间考试

       希望我能够回答您有关一直没有时间考试的问题。我将根据我的知识库和研究成果回答您的问题。

1.成人高考没时间去考试怎么办

2.你好，我想问下，今年我报了三支一扶但是没时间去考会对自身有影响吗?明年还可以再报吗?

3.驾校报名后一直没有开始科目一考试 现在过去3年了算不算过期 可以开始学吗？

4.考试时间不够怎么办

5.考试时间不够用怎么办

6.又到高考了，中国的学生真是辛苦，忙着备战高考。上高中天天晚自习，没有休息时间。为何人家美国学习那么

成人高考没时间去考试怎么办

       成人高考没时间去考试怎么办如下：

       报考成人高考没有去考试,就会被视为自动放弃考试,没什么影响,考生可以明年再去重新报考,报考成考的考生需参加组织的全国统一考试,由省、自治区、直辖市统一组织招生。

       报名成人高考但没去考试，视为该科目弃考了。成考生不去考试就等于浪费了这次考试机会和报名费，除此之外并没有其他影响。成人高考大约在每年八月份进行报名。注册两个月后，我们将参加国家统一组织的入学考试。成人高考作为提升学历的一种方式，每年报名的都不在少数。

       成人高考指成人高等学校招生全国统一考试。成人高等学校招生全国统一考试是为中国各类成人高等学校选拔合格的毕业生以进入更高层次学历教育的入学考试，成人高考属国民教育系列，列入国家招生计划，国家承认学历，全国招生统一考试。

       成人高等学历教育分为专科起点本科(简称专升本)、高中起点本科(简称高起本)和专科(简称高起专)三种;在校学习形式分脱产、业余、函授三种。成人高考每年九月份报名，十月下旬考试。

你好，我想问下，今年我报了三支一扶但是没时间去考会对自身有影响吗?明年还可以再报吗?

       1. 语文考试写作文的时候没有任何思路怎么办

        写作文最关键的是联想，首先由题目联想到你要表达的东西，然后再联想到你要写的东西。

        如果写记叙文主要要增加描写的部分，主要事件中人物是怎么想的，周围的情况怎样。一般考试作文，尤其是上高中之后的考试作文写议论问的比较多。

        议论文的写法像画树，首先确定主干，也就是论点，然后是分叉，就是来证明主论点的分论点，最后是叶子，也就是事例。如果作文功底不够深，就要多积累事例，使你的论点充分。

        提高作文最关键的是练习，就是记日记。刚刚开始记日记的时候总是不知道要写什么，这个时候就要什么都往里面写。

        小学生写日记一般写上街买菜之类的，写具体的事件，上了中学之后一般会借日记来抒发个人感受。其实这个也不完全一样，有很多人的日记会想纪实的东西一样，把自己一天做了什么都记下来。

       

        看你个人的爱好。但一般比较优秀的日记都是通过生活中发生或者在电视报纸上看到的事情来发表看法，发表感想。

        坚持记日记作文水平就自然会提高。 不过写作文其实也有天赋的因素，这个越到高年级越明显，有的人可能天赋比较好，根本来说是比较感兴趣，有的人可能就不感兴趣。

        但这之间拉开的分数并不太大，不会超过五分。考试作文只要努力积累材料，掌握必要方法就可以拿到差不多的分数。

        所以如果很喜欢写作就要多写日记，多思考，也多看些书，最好是能告诉你一些什么你又感兴趣的书籍或者杂志。如果不是很来电也不要勉强，只要认真写就行，可能自然会有些人好像不是很认真写就比你分数高，但那也是没办法的事情，你要相信这样的人一般活得比较辛苦O（∩_∩）O哈哈~ 最后说一句，不要轻易否定自己，如果很希望作文写好，就要相信自己有这种天赋，并不是每个作文写得好的人都是从最开始就现楼出来的。

2. 我这次初一期末考语文试卷有几道题没写好,作文也没写好,怎么

        初一的小同学，请不要为成绩所累. 我们一生中，会参加许多种考试，总会有人（包括我本人在内）由于各种各样的原因发挥失常，没有考好，这当然是件令人遗憾的事，伤心也是自然的心态. 这次你考试发挥的不好，感到很难过，这也是正常的感受，这说明你是个要求上进的好孩子.虽然不太成功，但你已经有了反思和检查的过程了，这已经是一种非常积极的作法了.希望你能从难过中走出来，多为下一次做准备，将这一次的遗憾作为一种激励，争取下一次做好一些，也许这才是当下最好的做法. 我是为人父者，我也曾是一个学生，我也有过类似的经历.高中化学曾经打过一位数的考分，被化学老师痛骂一顿之后，我选择了文科.那时的我，比你现在要惨得多，在全班同学面前被化学老师骂，真的是有个地缝就能钻进去了.后来，我还是正确地面对这一切，而且想着一定要做好自己该做的，证明给他们看.后来，我在高考中如愿，在千军万马过独木桥的高考时代取胜，一路走来.现在，一切都很好. 过去的终将过去，把握现在和今后才更加有意义.希望你也能够早点走过.祝你成功.。

3. 语文考试写作文的时候没有任何思路怎么办

        写作文最关键的是联想，首先由题目联想到你要表达的东西，然后再联想到你要写的东西。

        如果写记叙文主要要增加描写的部分，主要事件中人物是怎么想的，周围的情况怎样。一般考试作文，尤其是上高中之后的考试作文写议论问的比较多。

        议论文的写法像画树，首先确定主干，也就是论点，然后是分叉，就是来证明主论点的分论点，最后是叶子，也就是事例。如果作文功底不够深，就要多积累事例，使你的论点充分。

        提高作文最关键的是练习，就是记日记。刚刚开始记日记的时候总是不知道要写什么，这个时候就要什么都往里面写。

        小学生写日记一般写上街买菜之类的，写具体的事件，上了中学之后一般会借日记来抒发个人感受。其实这个也不完全一样，有很多人的日记会想纪实的东西一样，把自己一天做了什么都记下来。

        看你个人的爱好。但一般比较优秀的日记都是通过生活中发生或者在电视报纸上看到的事情来发表看法，发表感想。

        坚持记日记作文水平就自然会提高。 不过写作文其实也有天赋的因素，这个越到高年级越明显，有的人可能天赋比较好，根本来说是比较感兴趣，有的人可能就不感兴趣。

        但这之间拉开的分数并不太大，不会超过五分。考试作文只要努力积累材料，掌握必要方法就可以拿到差不多的分数。

        所以如果很喜欢写作就要多写日记，多思考，也多看些书，最好是能告诉你一些什么你又感兴趣的书籍或者杂志。如果不是很来电也不要勉强，只要认真写就行，可能自然会有些人好像不是很认真写就比你分数高，但那也是没办法的事情，你要相信这样的人一般活得比较辛苦O（∩_∩）O哈哈~ 最后说一句，不要轻易否定自己，如果很希望作文写好，就要相信自己有这种天赋，并不是每个作文写得好的人都是从最开始就现楼出来的。

4. 考试的时候语文试卷一直写不完,怎么办

        我们先来分析一下语文卷子有哪些题型，选择、填空、阅读、作文，有拼音、诗歌、和文章。当我们在考试时，要把握住3个原则：

        第一，做题目时对时间的把控的原则，在做每一种题时，要有一个时间观念，不要有这个题目我应该能做出来的想法，这是考试，不要念战。

        第二，遵循先简后难原则，一张试卷，百分之七十左右的题目都是基础，这些题大家都能做，先把基础分拿到手，再去做中等难度的，最后再去做难的；第三，要有针对性地先做自己拿手的题，自己拿手的题目做起来会很得心应手，会给你自己增加更多自信。当你完成以上3个原则，在去做你不会做的题目，只要你能遵循这三个原则，试卷上的大半分已经拿到。

        其次，考完试后，把自己模糊的和不会的题型归类，整理为题集，把它掌握，并且一个知识点多方向拓展，比如：假如《论语》被划为这次考试的重点，那么你不单要会做它的填空题，还要会写它的作文题，诸如此类。

        最后，作文是语文考试的半壁江山，很多人往往是作文时间不够。这里我想建议大家多看书。这时候很多人就会说了我天天看语文书的呀！我想说，写作这东西，跟教材死磕，你的成绩可能无功无过，但是想要时间够用，课外阅读和素材积累才是关键。

        这样，在写作的时候才不至于灵感枯竭，半天蹦不出个字来，时间往往就浪费在这里。多看书，善于思考、语文考试就不会担心时间不够用，而且还能拿高分。这里我要强调，看书过后要有收获，这就要求学生不仅仅是囫囵吞枣，如果你看过很多书，还是一无所获，就要反省自己有没有读错书？所以，如果不知道看什么书，也可以让语文老师帮忙列书单。

        喜欢我的答案可以采纳哦，谢谢！

5. 初中语文考试时间总是不够

        1首先，你需要列清楚自己答题的题型。

        一般分为基础语用题，默写考察，阅读与作文。

        我觉得时间的大体应放在阅读与作文两项。这两者需要直接的思考，所以耗费的大量时间是值得的。

        而基础题通常靠间接知识储备，会的话就能很快做出。如果觉得模棱两可，不要浪费时间，快速做出选择，等全部做完再斟酌。

        2 你需要建立自信。考试要专注自我，别人的状态与你无关，恐怕你在担忧作文的时候，别人在做阅读的二次思考，这也是之前太仓促所致，所以无需担心。你需要自己主导考试，而不是时间驱赶你。

驾校报名后一直没有开始科目一考试 现在过去3年了算不算过期 可以开始学吗？

       1.报名了没有去考试一般不会有影响的

       2.如果参加考试了想要放弃，一般在体检之前联系招考部门就可以。必要时候可能需要提供书面放弃材料。

       3.建议您有任何问题提前与招考部门进行沟通。

       祝您备考成功。

考试时间不够怎么办

       不算过期

       因为驾驶技能准考证明的时间年限为3年，是从考取科目一的那一天为起算时间。

扩展资料

       有下列情形之一的，不得申请机动车驾驶证

       （一）有器质性心脏病、癫痫病、美尼尔氏症、眩晕症、癔病、震颤麻痹、精神病、痴呆以及影响肢体活动的神经系统疾病等妨碍安全驾驶疾病的；

       （二）三年内有吸食、注射毒品行为或者解除强制隔离戒毒措施未满三年，或者长期服用依赖性精神药品成瘾尚未戒除的；

       （三）造成交通事故后逃逸构成犯罪的；

       （四）饮酒后或者醉酒驾驶机动车发生重大交通事故构成犯罪的；

       （五）醉酒驾驶机动车或者饮酒后驾驶营运机动车依法被吊销机动车驾驶证未满五年的；

       （六）醉酒驾驶营运机动车依法被吊销机动车驾驶证未满十年的；

       （七）因其他情形依法被吊销机动车驾驶证未满二年的；

       （八）驾驶许可依法被撤销未满三年的；

       （九）法律、行政法规规定的其他情形。

       未取得机动车驾驶证驾驶机动车，有第一款第五项至第七项行为之一的，在规定期限内不得申请机动车驾驶证。

参考资料百度百科-机动车驾驶证申领和使用规定

       

考试时间不够用怎么办

       即便一些成绩优秀的学生也在担心考试时间不够用，事实上对于半数以上的学生，考试时间都不充足，还有十几天就高考了，考试时间不够用这样的问题能不能得到解决？因为不同的学生具有不同的状况，这里给大家一些建议，也许对考试时间分配上有一些帮助。

       一、考生时间不足的因素：

       1.阅读障碍导致获取信息的能力差。

       很多人一直觉得阅读是语文的事情，其实这样理解是错误的，现在的高考，对“获取信息能力”考查的力度加大，一些学生阅读能力不强，不能在短时间内最大限度的获取信息，有的学生能快速获取，有的学生读了一遍题之后，还不知道题目的意思，只好重来一遍，这样无疑的消耗了更多的时间。做题慢的学生在很大程度都是因从获取信息不顺畅开始的。

       2.心理因素导致做题慢。

       很多学生考文综、理综方面时间很吃紧，分开考的时候还可以，但是从综合之后，他们压力就很大，主要的一个方面就是每道题分值高了，他们怕错，因此小心翼翼的答题，就这样的“慎重起见”导致做题很慢，加上题量本来就大，这样就可能导致考试时间吃紧。

       3.高度的因素导致对题目整体思路把握不清楚。

       现在的试题，特别是语文或者文综甚至是理综卷，学科内综合很明显，例如说语文基础部分和阅读联系在一起，但是有的学生连才俩都没有读完，就开始做题，可能直接导致学生仅仅注重部分，没有在整体的高度上做题，这样的话导致答题很吃力，毕竟缺少足够的依据支撑，所以会导致一错就连续错了好几个。

       4.针对性训练不够。

       时间不够这是一种现象，那么对于学生来讲，要把这些当做专项训练，一方面要全面分析时间不足的因素，另一方面根据自己的不足进行合理的训练。例如说对某种题型把握存在不足，就对这样的题型进行专项训练。要想达到一定的速度，怎样快速判断答案，正确的答案思路是什么样子的？这些都是需要专门训练的。在考场上很多学生考试时间不够，在很大程度上也是缺少训练导致的。

       5.考试节奏被打乱也可能导致时间不足。

       学生普遍在考试中，因为对某道题目不能很好的把握，在这道题上消耗了大量的时间，结果导致答题节奏混乱，最终导致后面的题甚至没有时间来做，这也是一种时间不足的现象。

       以上五种情况是考生普遍存在的。那么这里给大家一些建议：

       通过训练来调整，从时间上看，可能来不及了，但是还有其他的办法。

       1.建议学生找两套曾经做过的试卷（空白更好），两套试卷用考一套题的时间来最大限度的完成它，不管你完成的怎样，那么在时间把握上，你都在进步。因为你在无形中知道思路的重要性，知道了获取信息的重要性，对这些能力是一种很好的锻炼。

       2.建议考生过一遍曾经做过的题，特别是注重思路，拿一些曾经做过的题来看，把答题思路过一遍，思路对于你来讲很重要，特别是在时间把握上，如果没有明确的思路，你的答题时间肯定不充足。

       3.答题从注重感觉到注重思路上转变。很多学生如果感觉上不来，结果导致对题目不适应，心态也会受到影响，那么从现在开始，要注重答题的依据，靠依据得分，这样的话当你找足依据的时候，解题的密码也许就全面展现在你的面前了。

       4.考试的时候，遇到那些没有明确思路的题暂时放下，当然这些题不是全部，所以说大家一定要注重考试的策略安排，例如说一个在做理综第24题，花了半个多少小时，这样的话，即便把这道题目做出来，那么也等于没有做，因为你答题的节奏可能乱了，所以要懂得适当的调整甚至放弃，考试中最智慧的理念——最快的时间，最大限度的得分。

又到高考了，中国的学生真是辛苦，忙着备战高考。上高中天天晚自习，没有休息时间。为何人家美国学习那么

       考试时间不够需要做题有自信、平时提高阅读速度、掌握考试时答题技巧、不要慌张。

       1、做题有自信。

       做的时候要有自信，不要总觉得自己做错了，频繁改动，最后一直停留在一个地方不往下做。

       2、提高阅读速度。

       平时做试卷，就要养成计时的习惯。可以放个闹钟在旁边看着时间，给自己暗示让自己抓紧时间。还是要多刷题厅喊，提高阅读速度，找到自己最快最准的做题方式，熟练了自然就快了。作文部分，有大把的模板和句子可以背，记得多了考试的时候写起来就快。

       3、掌握考试时答题技巧。

       考试时答题技巧。自己试一次做一套卷子需要多少时间。大概可以估计卖伏灶出哪些题你会做的久，哪些会比较快。太难的可以直接跳过，先做完其他的，最后再想自己不会的。

       如果是语文，一般考试时做语文会留出四十到五十分钟。如果还剩四五十分钟但是前面有几道题没做完，那么直接写作文。写完再返回去做。（语文一般都是要给作文留够时间的，不中扮然就会拉分）。

       如果是其他的，比如数学。遇到不会做的就先跳过，做其他的。最后返回来做。在高中时，做数学一般都是这样的。拿到一到选择题最多思考3分钟左右（视自身情况而定）切记一道题不能想太久浪费时间。而一道大题一般思考5分钟左右。想不出来就跳过。

       4、不要慌张。

       在考试时不要慌张总是担心时间不够。要沉住气，不然越是慌张往往就容易出错。不要想太多其他的，专注做题。然后就是多看考场的钟表或者自己的手表。注意时间。

       考前紧张人人都会有的，别太在意，下面的方法你可以借鉴一．创设轻松的环境尽量保持安静的学习环境的同时、维持日常生活习惯、饭后听听音乐，晚上看二三十分钟的新闻报道，并不影响学习，反而能使学习效率提高；另外，做习题时间长了，要注意调节，到室外散散步、打打球、弹弹琴琴，使大脑得到积极的休息，以充沛的精力，良好的心态投入高考。二．正确评估自己，树立必胜信心考前，不要盲目乐观，更不能低估自己振奋士气，树立必胜信心、是防止“晕场”的有力保证，使自己始终处于自信而不自满，自尊而不自负的心理状态。三．树立正确的考试观不要过分看重考试对个人前途的影响，不能片面认为考取大学地是唯一的出路，应把考试看成是检验自己十几年的学业水平，接受祖国挑选的正常程序，既要认识到高考是一种竞争，也不能过分强调竞争，更不能把考试视为下赌注。四．做好考前准备工作考试前做好精神、物质上的准备工作，有利于放松紧张心情，脚踏实地、有条不率地进入应试状态。精神准备除了要调整好情绪，还要保证充足的睡眠。要重视科学用脑，不要开夜车还要注意起床不要离考试太近，起床后应活动一下。物质准备除了生活上吃一些清淡，富于营养易消化的食品外，还应做好交通工具、学习用品防暑、生活用品的准备。五．运用技巧消除不良心态入场前，如仍处于紧张状态，可以作几次深呼吸，两节广播操，哼几句流行歌曲，想点与考试无关使自己高兴的事，积极参与同学间谈笑来转移注意力，冲淡紧张情绪。一．要克服紧张情绪。学会放松情绪，放松的方法很重要的一个就是幽默，要富有幽默感，幽默特别能够减轻精神的压力，心理的压力。适当地看些漫画笑话书。压力、矛盾、冲突、风险、危机……很容易使我们紧张，过多的紧张对学习对身体对生命都没有好处，那克服紧张的情绪方法是什么？有正确的目标，沟通协调。可做深呼吸运动，长长地吸进一口气，然后慢慢地呼出来，如此做下去，直到心平气和、脉搏跳动正常、手心温度正常。二．避免急躁情绪。主要是培养自己的忍性，目标适当，张弛有度，沉着冷静，学会冷处理。可以数数，数数字，一二三，不要急，一二三四五六七，慢慢数，一直数到情绪平稳，重复的从一数到十，把注意力转向当下的数数，平和宁静。三．摆脱消极情绪，培养自己的积极情绪。要乐观豁达，善于乐观豁达，自找乐趣，自找乐子，你的心情如何，乐观还是悲观，这是情商的重要方面这是获得情商的重要因素，所以有人讲，乐观会反败为胜，悲观可能反胜为败。积极向上进取，情商高的人他有很高的上进心，进取心，有进取心总是对未来充满希望。四．合理的宣泄。因为压力太大了，你控制控制，控制在心里面，爆炸，控制在肚子里面爆炸，可以适当的宣泄。用语言用行为来发泄心中的不良情绪，保持心态平衡。可以到一个空旷之地去，进行目中无人式的大笑、大叫。做的时候可以做着夸张式的动作，也可以把愤怒写下来撕碎，情绪放松了，发泄了。五．要营造情绪环境。“心静自然凉”，使自己周围的环境有利于自己的发展。可主动协调交流。不如去大声读读或看看精品美文，使自己能集中注意力，沉醉其中，忘记周围繁杂的环境；或者做做自己感兴趣的事，能使自己聚精会神，达到忘我忘物的地步，即可。了解自己的压力你是否过于紧张了呢?如果你时常出现以下状况说明你的压力较大,需要作出调整：身体症状:感到自己的身体状况不是很好。心悸，有时感到心脏猛烈跳动。心率过快。比别人爱出汗。饮食不规律,有时候消化不良,时有便秘或腹泻。入睡困难,常常做噩梦。心理感受和行为变化:经常感到疲劳。注意力常常不能集中。没有耐心,内心极度不安,紧张、焦躁、犹豫不决,常有想哭的感觉,很少能够平静和放松自己,不能和周围的人一样快乐.因为脾气急躁易怒,影响和他人的关系。有时候感到不能把握自己的身体和大脑,情绪和行为很不稳定。颇受各种忧虑困扰:总是为一些鸡毛蒜皮的小事、为一些不能改变的事情,为将来不可预测的情况担忧。每天反复回想自己遇到的麻烦事和各种令人担忧的情况。总是觉得自己不够好,觉得自己没价值,常对自己感到不满,即使完成了一项任务也不会有好的感受,精神仍旧不能放松。想回避困难。总的说来,正面的感受减少,负面的感受增加:积极有效的行为减少,消极的自我挫败的行为增加,是心理负荷过大的典型表现。对考试压力的处理处理压力的最好方法是有针对使地采取步骤减少产生压力的情境。紧张的心理主要是学习效果不佳、对考试准备不充分引起的,那么,合理的学习行为和对考试的充分准备将有助于你缓解压力获得佳绩。1、充分了解高考形势不少考生埋头复习，不了解高考内容改革，不了解高考命题改革，不了解3+X的考试模式。他们认为只要把功课掌握好，就能考得好，就能发挥得好，这显然是不明智的，高考一张卷子不可能囊括所有考点，所以我建议每个考生都要反复地阅读与理解“考试说明”，把握住高考的方向，有针对性地对高考进行充分的准备。2、合理的高考目标期待考生要根据自己平时学习的实际情况和自己心理的状况来分析自己的学习实力、学习潜能，实事求是地确定自己的高考目标。目标的确定应该适度，目标期待过高难以达到会使考生自己产生挫败感，失去自信，进而增加考试焦虑；如果目标期待太低则容易满足现有的学习水平，消磨考生的进取精神，使他们丧失斗志，影响潜能的发挥。3、内心世界的减压——化压力为动力以什么样的态度对待考试，对进入状态关系很大。以积极的态度去对待考试，有助于进入状态。考生若把考试看成是一种挑战，会激发自己进入状态；把考试看成是一种机会，就会以一种珍惜的心情对待；若把考试看成是如临大敌，就会紧张不安；若把考试看成是倒霉的事，就会心灰意懒。因此，在临考的前一个月，考生可以适当的看一看一些高考成功学子的感受，增强自己的成就动机，从内心中产生一种对考试的渴望，把考试压力化为应战的动力。4、正确对待外来压力家庭和社会对高考的过分关注，会使考生产生较大心理压力。考生如能正确地对待外来的压力，有助于自己轻装上阵。考试是考生自己的事情，别人的意见、想法正确的就接受。别人尽管出于好心，但意见并不一定正确，也没必要成为自己的心理负担。考生只要是按自己的实际情况脚踏实地地备战高考，就没有必要太在意别人的看法和行为。5、考前经常做题有的考生认为，高三下半年卷子没少做，天天做，天天考，考试前十天八天开始不做卷了，看看就行了。其实由于没做卷子，进入高考考场答起卷来感觉手生，找不着感觉，进入不了状态。高考前几天，建议把笔记看一看，做做中等程度的题，做了之后，便会觉得自己有信心。不做那些很难的题、钻牛角尖的题，那种题做不好会影响情绪。6、以考代练考生想要进入考试状态应该在平时小考和模拟考试中进行训练。在考试前一个月，有的学校老师每天都考学生，让学生做卷子，以正规考试的要求对待。学生在小考和模拟考试中不断提高自己进入状态的能力、策略与技巧，对促进进入状态的本领很有帮助。考生可以通过学校的小考、模拟考试来训练自己进入状态的能力，也可以在自习时按照考试的要求进行自我考试。例如考试时间是两小时，按照这样的要求，事先把要做的卷子准备好，看着表进行答卷。经常这样做，自己进入考试状态的能力就会逐步提高。7、找到适合自己的应对方式和答题的技巧策略考生在高考前要总结自己对主观题、客观题以及语文、数学、英语等各科考试应对方式的经验，才能在考场上做出有效的回答。要在高考前系统总结一下自己考试的策略与技巧。考生不仅要对一般的策略与技巧进行总结，而且要对每门考试的策略与技巧进行总结。8、调节生物钟每一个同学在24小时中都有自己精力旺盛的时候。高考的时间是每天上午9点到11点半，下午3点到5点，这就要求考生在高考的时间段内，使自己精力处于较佳或最佳状态。考生就要在考前进行所谓生物钟的调节，把自己精力最旺盛的时间调整到与高考相一致的时间段。一般说来在考试前一个月开始调节生物钟效果比较好。9、考试前一天晚上睡觉时间不要过早不少考生认为第二天就要高考了，前一天晚上早点睡吧。结果由于睡得早，与平时的作息时间不一致，在床上辗转反侧，不能入睡，产生焦虑情绪。焦虑情绪反过来又影响入睡。有的家长认为考试前一天晚上早点睡好，因此督促孩子上床闭灯，父母房间的灯也闭了。其实考生没睡着，父母也没睡着，大家在床上煎熬。有的家长到12点看孩子还没入睡就着急了，甚至给孩子安眠药吃，结果早上叫孩子叫不醒，只好把孩子推醒。孩子脑袋昏昏沉沉，自然对进入考试状态不利了。在这里建议，平时没有吃过安眠药的同学，即使在考试前一天晚上入睡困难，也最好不要服用安眠药。不要提前睡，提前往往睡不着，还会产生焦虑情绪。如果你有积极的思维方式和行为方式的话,压力会得到缓解。同时你会认识到对每个人而言,一定程度的紧张是很正常的。其实我们每个人都会对无法预测的事情有所担心,所以不着急是不可能的。当然,你的张力最好表现为一种建设性的积极备考的行为方式。下面是常见症状，可以对症下药症状一：一想到考试就紧张激动，呼吸加快，心跳加剧，肌肉紧张，甚至身体也不由自主地抖动。[处方]找一两件高兴的事去做，也可以讲述一些发生在身边的愉快故事，与家长在饭桌旁讲一些高品位的幽默小品。这样，整个家庭气氛就会变得轻松活跃。或者有意识地做些家务，如整理自己的卧室、扫扫地、擦擦桌子等。陪父母聊聊天，出去散散步。也可以适当地去找同学轻松轻松，因为有着共同奋斗目标的同龄人在一起可以互相鼓励，找到慰藉。症状二：失去自信心，怀疑自己的能力，觉得自己一定考不好。[处方]自信心不足，重要原因是对学习的知识不能扎实地掌握，还存在知识空白点。这时要做到根据实际情况，尽可能夯实基础知识。另外也要注意回忆自己的优点和考试的成功经验。早晨起床时马上暗示自己心情愉快、有信心，适当与同学进行交流以放松情绪。要看到自己的优点，多进行本书中所列举的提高自信心的心理训练，克服自卑情绪。或以伟人、杰出人物为榜样。“榜样的力量是无穷的，”优秀人物，遇险不惊、沉着机智是他们的优点，这正是在高考临场中要树立的典范，在心中树立他们的形象，也能帮助自己以良好的心态参加高考。症状三：越是临近考试，越是觉得知识生疏；越是拼命复习，越是觉得掌握不扎实。[处方]这是心绪紧张的具体表现，属于正常现象。这种状况的根本原因是疲劳战术的恶果，必须缓和绷得太紧的神经。具体方法为：适当参加文体活动．但不能过于剧烈；一旦感觉到学习得特别疲劳了，立即放下书本，休息锻炼。即使在这时，头脑里仍然要注意对知识系统的完整梳理和把握。症状四：心情烦躁，容易发脾气，对很小的事情也容易发火。[处方]在疲惫的情况下，会出现一些不良情绪，有时也很容易发火。内向的考生这个时候可出去散步，看看风景，平复心情；外向的考生在不伤害他人和自身的情况下发泄一下，如大笑、大哭、打枕头等，但要有度，否则引起情绪失控，只会适得其反。症状五：怀疑自己得了“健忘症”，不仅对所学知识常常遗忘，日常生活也出现丢三落四的现象。[处方]这时需要暂时放下所有功课，做一些放松训练，以减轻直至消除这些不良反应。具体做法是：全身放松地坐在一张软椅上，脚撑着地，两臂自然下垂，双眼微合，深呼吸10次。吸气时收小腹，绷紧身体。呼气时要慢慢放松下来，心中默念：我的左手变得很沉重，我的右手变得很沉重……就这样把左右手、臂，眼、脚都缓慢地默念2—3遍，同时专心体验各部位的沉重和松弛感。然后默念：我现在开始全身放松，我感到非常轻松、非常的舒服，我的心情很愉快……为配合训练，也可选一些轻松舒缓的乐曲作为背景音乐。症状六：身体状况出现问题，如呕吐、拉肚子、过敏等。[处方]身体出现不适，就要注意合理饮食和保证充足的睡眠。不用刻意地吃得特别好，如果肠胃不适应的话，反而会收到负效果。考试前既不可空腹，也不可过饱。要忌暴饮暴食，注意饮食卫生。每天定时睡觉、起床，调整好“生物钟”也是保证最佳身体状况的方法。很多身体不适的原因也有心理紧张的因素，可以参照消除紧张感的方法使自己放松，心理上轻松了，身体上的压力也能减轻不少。症状七：出现失眠，晚上难以入睡，越是逼着自己睡，越是睡不着，结果白天没有精神。[处方]不要硬逼自己入睡，可以用一些小方法诱导自己睡觉。如上床后熄灯，躺下仰卧，做一次舒畅的深吸气，然后徐缓地往外呼气。在第二次吸气时，默默地对自己说：“放松，放松，……”这样做的目的是要反复地用一些不致引起自己情绪激动的词语和景象来占据自己的思想。用这个方法来催眠。不可急躁，不应急于求成。症状八：临考怯场，一进考场就感到巨大的压力和恐惧感，不能放松下来。[处方]考试前做好精神、物质上的准备工作，有利于放松紧张心情。精神准备除了要凋整好情绪外，也可以适当做些“幻想式的应考法”测试，暗示自己能够沉着、成功地通过考试。还应熟悉到考点的行车线路，考场所在的学校、楼层、教室，考场位置和自己的座次、编号甚至厕所的位置。看考场后，心里不断暗示自己：我的座位真好，我一定能正常发挥。这些准备工作都能缓解怯场心理。症状九：精神难以集中，总是走神，容易被外界的刺激所吸引。[处方]当注意力集中得不是很好时，最好先放松一下而不是拼命地去看书，适当放松一下再回到桌前看书时，会发现你的注意力比没放松前强很多。有些考生复习得很累了，在有厌倦心理的情况下，注意力就难以集中。这时应该调整自己的心态，做一些比较容易做的题目，不要做非常难或怪的题目，然后从易到难，精神状态会更好一些。症状十：一紧张就想上厕所，在考场上也总想上厕所。[处方]这种现象是紧张造成的。考前几天若能每天闲侃、散步或娱乐一阵，保持心情愉快，有利于预防应考尿频现象的发生。同时控制饮水量，这对降低排尿频率大有帮助。在考试当天，早、午餐少喝或不喝饮品，少喝一点菜汤。考完后则可适量饮矿泉水，以供新陈代谢所需。另外，在饮食中适当降低含盐量，以免因口渴而饮水过多。最后，心态很重要，祝愿你金榜题名

       好了，今天关于“一直没有时间考试”的话题就到这里了。希望大家能够通过我的讲解对“一直没有时间考试”有更全面、深入的了解，并且能够在今后的生活中更好地运用所学知识。